Είμαι διπλωματούχος θεραπευτής EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). To EMDR είναι μια νέα σχετικά μέθοδος ψυχοθεραπείας, ειδικά στην Ελλάδα, με μεγάλη αποτελεσματικότητα στην θεραπεία ψυχικών τραυμάτων, μέσω της μείωσης αρνητικών συναισθημάτων όπως άγχος, στρες, φόβος κτλ., ενώ βοηθάει επίσης στην ενίσχυση θετικών συναισθημάτων και στην βελτίωση της απόδοσης μας σε διάφορους τομείς (π.χ. αθλητισμός) .

Τι είναι όμως το ψυχικό τραύμα;  Δυστυχώς, πολλοί απο εμάς (συμπεριλαμβανομένων και ψυχοθεραπευτών) πιστεύουμε λανθασμένα οτι ένα συμβάν προκειμένου να είναι τραυματικό θα πρέπει να είναι κάτι το ασυνήθιστο και έντονο.  Αγνοούμαι, με άλλα λόγια, οτι κάτι γίνεται τραυματικό λόγω της σπουδαιότητας που έχει για εμάς.  Έτσι, τραυματικό μπορεί να είναι εν δυνάμει κάτι τόσο απλό και καθημερινό όπως το να ακούσουμε, για παράδειγμα, κατα τύχη ένα σχόλιο που θα μας φοβίσει, το να αποτύχουμε σε μία εξέταση στο σχολείο, το να χτυπηθεί το κατοικίδιο μας απο ένα αμάξι κτλ. Τραυματική λοιπόν μπορεί να γίνει οποιαδήποτε εμπειρία μας ή ακόμη και κάτι που δεν έχουμε βιώσει προσωπικά όπως, για παράδειγμα, το να δούμε κάτι στο ίντερνετ ή το να ακούσουμε κάτι απο κάποιον συνάνθρωπο μας.

Η αποτελεσματικότητα της ψυχοθερπευτικής μεθόδου EMDR έχει κατοχυρωθεί από την American Psychiatric Association, την International Society of Traumatic Stress Studies, το British Department of Health και από ανάλογους φορείς σε όλη την Ευρώπη και το Ισραήλ.

Οι τραυματικές εμπειρίες που ενδέχεται να βιώνουμε καθημερινά μπορεί να μας οδηγήσουν είτε σε μετα-τραυματική διαταραχή είτε σε ένα μεγάλο αριθμό άλλων δυσλειτουργικών ψυχικών καταστάσεων όπως κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, διατροφικές διαταραχές (ανορεξία-βουλιμία), τοξικο-εξάρτηση, αγοραφοβία, σεξουαλικές διαταραχές, σωματικούς χρόνιους πόνους, μέχρι και ψυχώσεις.

Η ψυχοθεραπεία EMDR βοηθάει μέσα από ένα δομημένο και σύντομο τρόπο την επεξεργασία αυτών των ψυχικών τραυμάτων, την επίλυση τους και την επαναφορά του ατόμου στην ψυχική υγεία και την κοινωνική εναρμόνιση.  Εναλλακτικά, το EMDR μπορεί να βοηθήσει σε κάθε είδους δραστηριότητας μας ενισχύοντας και βελτιώνοντας τις ικανότητες μας.

Πέρα από την ψυχοθεραπεία EMDR η οποία είναι μία μορφή ατομικής θεραπείας προσφέρω επίσης συμβουλευτική ζεύγους και ομαδική ψυχοθεραπεία.

Όλες οι θεραπευτικές/συμβουλευτικές συνεδρίες παρέχονται μετά απο ραντεβού τόσο στο γραφείο μου όσο και κατ’ οίκον και υπάρχει δυνατότητα διεξαγωγής τους και στην αγγλική γλώσσα.